何もしなくてもいい?脳を利用したストレス解消法

妄想でストレスを解消しよう!ストレス解消というと、運動をしたり本を読んだり、さまざまな行動を起こすことが重要になる印象がありますよね。実は、ストレス解消をするためには「何もしない」ことも重要だといわれています。ただ椅子に座ったりベッドで横になりながら、妄想をするのもストレス解消になると知っていますか…